春皂學堂
沒正確洗手,易越洗越髒——有效防疫的四大洗手要點
23
Jul
2021
2021-Jul-23
雙手,是身體最常接觸外物的地方,當我們無意間觸碰附著病毒的物體,再接觸口鼻,就容易將病菌帶入體內;因此,正確洗手可以為身體建立一道防線,阻斷病菌傳播。要讓洗手發揮防疫效益,有許多「眉角」要注意,稍有鬆懈,反而越洗越髒。這回,我們帶大家走過正確的洗手流程,一同養成防疫好習慣。
正確洗手,有效防疫
洗手的方法分為「用肥皂濕洗手」與「用酒精乾洗手」。以流動水和肥皂濕洗手,可以徹底洗去病菌,清潔效果更勝乾洗手,且不易造成皮膚過敏,若情況允許,建議以濕洗手為優先。無論哪種洗手方式,只要掌握以下四項要點,就能大幅提升防疫效果:
要點一:洗手五時機
根據世界衛生組織 WHO 的建議,應該在以下時機使用肥皂洗手:
✔ 吃東西前
✔ 照顧小孩前
✔ 看病前後
✔ 上廁所後
✔ 擤鼻涕後
疫情當前,返家後、觸碰臉前也要記得洗手,以達到最好的效果。
要點二:謹記洗手七字訣「內外夾攻大立腕」
就算有使用肥皂洗手,只有快速沖洗是不夠的。記住洗手七字訣「內外夾攻大立腕」,搓洗雙手的七個部位,徹底清潔。若使用酒精乾洗手,也須以相同的方式進行清潔。
內:手掌
外:手背
夾:指縫
弓:指背、指節
大:大拇指、虎口
立:指尖
腕:手腕